Personal Training ja Ravintovalmennus

 

PERSONAL TRAINING

Ensimmäinen tapaaminen – konsultointi ILMAINEN. Sisältää keskustelua, suunnittelua ja lihastasapainokartoituksen.

Valmennuspaketit: (sopimus vähintään kolme kuukautta)

Valmennukset sisältävät:

Myös etävalmennukset mahdollisia. Ota yhteyttä niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennus.

Harjoitustapaaminen 60€/kerta (n. 60min)

Harjoitustapaaminen kaverin tai puolison kanssa 50€ hlö/kerta (n. 60min)

Harjoitustapaamisella voimme tehdä yksittäisen harjoituksen, käydä läpi uuden ohjelman, tehdä harjoitusohjelmasta poikkeavan harjoituksen salilla tai ulkona, keskustella motivaatiosta. Voin myös tulla kotikäynnille (asiakas maksaa matkakulut).

Hinnat eivät sisällä salimaksuja. Asiakas kustantaa valmentajan salimaksun. 

Laskutan laskutuspalvelu eezy.fi kautta. Eezyn y-tunnus 2197002-2.

 

RAVINTOVALMENNUS

Ruokavalion tarkastus

Sinulle, joka haluat ohjeet ruokavaliosi muuttamiseen terveellisemmäksi.

Sisältää:

Hinta: 180€ (+45€)

Maksu yhdessä tai kahdessa erässä.

Kolmen kuukauden ravintovalmennus 

Sinulle, joka haluat tehdä muutoksia kohti uutta elämäntapaa.

Valmennus sisältää:

Hinta: 140€/kk

Maksu yhdessä tai kolmessa erässä.

Myös etävalmennukset mahdollisia. Ota yhteyttä niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennus.

Laskutan laskutuspalvelu eezy.fi kautta. Eezyn y-tunnus 2197002-2.

 

LUISTELUTEKNIIKAN OHJAUS

Ota yhteyttä mikäli sinä tai joukkueesi haluatte kehittää luistelutekniikkaanne. Katsotaan teille sopiva paketti.

Hinnat alkaen 80€.

 

Yhteystiedot:
elina.risku(at)gmail.com

0400-754004

   

Auttamassa Elinaa menestymään:


Facebook  |  Twitter  |  Instagram