Ravintovalmennus Elina Risku

Ravintovalmentaja – Elina Risku

Toimin myös lisensoituna ravintovalmentajana (Trainer4you).

Tarjoan henkilökohtaista ravintovalmennus-palvelua sinun toiveesi ja tavoitteesi huomioonottaen. Lähtökohtaisesti valmennuksissani ei punnita ruokia, vaan pyritään löytämään juuri sinulle sopiva tapa noudattaa terveellistä ruokavaliota, mikä palvelee kehoasi, edistää terveyttäsi ja vie sinua kohti tavoitteitasi. Mitä on helppo noudattaa niin arjessa kuin juhlassa.

Ruokavalion tarkastus

Sinulle, joka haluat ohjeet ruokavaliosi muuttamiseen terveellisemmäksi.

Sisältää:

  • Ruokapäiväkirjan pidon.
  • Henkilökohtaisen ravintoanalyysin.
  • Tavoitteitasi tukevat vinkit ruokavalioon.
  • Livetapaamisen tai keskustelun puhelimitse.
  • (Extrana: Tsekkaustapaaminen noin kuukauden kuluttua 45€)

Hinta: 180€ (+45€)

Maksu yhdessä tai kahdessa erässä.

Kolmen kuukauden ravintovalmennus

Sinulle, joka haluat tehdä muutoksia kohti uutta terveellisempää elämäntapaa.

Valmennus sisältää:

  • Neljä tapaamista (kesto n. 1h/kerta).
  • Ruokapäiväkirjan pidon.
  • Henkilökohtaisen kirjallisen ravintoanalyysin.
  • Tavoitteitasi tukevan ruokavalion.
  • Sähköposti- ja puhelintuen.
  • Käytännön vinkkejä mm. reseptejä ja apua kauppaan.

Hinta: 140€/kk

Maksu yhdessä tai kolmessa erässä.

Ota yhteyttä, niin sovitaan jatkosta!

Trainer4you sertifikaatti